抹茶にすごくハマっています！
美味しいし、可愛いし、写真映えもするし良いとこばかりです！笑
海外でもすご〜く人気ですよね！
抹茶専門のお店ができていたり、お家で抹茶を立てることも流行っています！
逆輸入になっちゃうけど、NEKOHAMA抹茶のセットを買うのが今の楽しみです♪
抹茶はスーパーフード
抹茶はダイエットにも美容にも健康のも効果的なのを知ってますか！？
最近は、抹茶もスーパーフードのように扱うようになったらしいです！！
日本人としてなんか嬉しいですよね♪
- 免疫力アップ 免疫力アップのカテキンが含まれています
- リラックスできる リラックス効果と安眠できる成分と言われてるテアニンが含まれています
- 体脂肪を抑制 脂肪を燃焼させるカテキン入りのお茶が有名ですよね
- 抗酸化作用 抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれています
- 便秘解消 食物繊維がたくさん含まれている
- 口臭予防 消臭力と殺菌力がある
可愛いだけじゃなて、身体にこんなにいい効果ばかりだなんて今回調べて初めて知りました♪
抹茶ラテのレシピ
ではでは、私がよく作る抹茶のレシピをご紹介します♪
これを飲むだけで、すごいcafe気分になるのでおすすめです！
用意するもの
・抹茶 小さじ1
・牛乳
・ミルクフローサー（牛乳泡立て器）
・氷
作り方
①小さじ1の抹茶をお湯（100mlくらい）で溶かす。
泡立て器でよ〜く混ぜます！
②氷と牛乳(お好みの量)を入れてカップに注いだら完成です♡
ミルクは後からパターンも可愛いですよ♡
抹茶を先に入れてから、泡立てた牛乳を注ぐと完全な抹茶ラテになります！
すごくカフェっぽくなるのでおすすめです♪
ちょっとミルクが多すぎると抹茶の色が薄くなります！笑
皆さんもぜひお家カフェ気分をお楽しみください♪
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